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骑单车的7+1大好处
骑单车的7+1大好处
骑行能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性。现代运动医学研究结果表明，骑自行车是异侧支配运动，两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发，防止其早衰及偏废。事实上因为踩单车压缩血管，使得血液循环加速， ...

2013-1-6 13:38

户外骑行爬坡的八大要领
户外骑行爬坡的八大要领
1.放松。很多人要上坡的时候，总是手把抓得很紧。这是很自然的反应，可是用在骑车上坡却不适当。你应该轻松的抓着手把，这样，你不但省力，比较能吸收震动，碰到障碍或松软路面也比较不会失控。你可以把手和下巴当指 ...

1970-1-1 08:00

1 ...103104105106107108109110
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