骑行知识
- 首先，在这里我要说的是单车锁鞋，绝对不是职业选手的专利，而是骑行的必然。下面说说穿自锁鞋骑行的好处。如果大家觉得有说的不对的地方，欢迎指正。
2013-4-8 14:16
- 磨刀不误砍柴工，先看看自行车润滑油的原理吧。自行车润滑剂的润滑原理是：在互相磨合的物体表面形成一层低阻力的薄膜，起到减少磨擦力的作用，从而减少物体的磨损。可看出关键就是这层薄膜，它要很薄，表面要很光滑 ...
2013-4-8 14:09
- 每一个山地车的动作执行前，务必要观察清楚你的骑乘环境以及你跟你的车要如何通关。随时警觉你要往哪个方向走、你能怎么骑、你的车对路况会有什么样的反应，这些本身就是个技巧。
2013-4-8 14:06
![[单车课堂]什么是bike fitting(图文)](/data/attachment/portal/201304/07/212214wne8ab6aahko26g6.jpg.thumb.jpg)
- Bike Fitting，就是将你踩车时的位置和姿势，调校至你能舒适地踩到最快的速度，bike fitting会使你的骑行保持在更好的状态，并减少因为姿势不对或者单车尺寸不合适引起的种种自行车病，我们一同来了解一下Bike Fitti ...
2013-4-7 21:19
- 特别强调要养成戴头盔的习惯，因为无论是在平地还是在山地都有摔车的可能。头盔是我们生命的保障。
2013-4-3 16:01
- 看到很多新手因为不熟悉刹车技术而摔伤。在我们当地，已经有两位女车友在高速下坡时摔伤，后不治身亡。她们摔车的原因很简单，都是因为不会正确地刹车。多数摔车的新手都是因为对骑行技术缺少了解才发生事故的。我呼 ...
2013-4-3 15:56
- 1:车速不能过快行驶，遵守交通法规。2:备齐行程所需药品及自行车维修工具。3:注意常见病。蚊虫叮咬、腹泻腹胀、感冒发烧、中暑和牙疼大概是户外远行难免要遇到的
2013-4-3 15:56
- 每次出行前必须检查车况(重点是刹车、变速及传动)，如有问题尽快在活动前处理。
2013-4-3 15:49
- 骑单车虽然目前还没有强制规定，但是喜欢骑单车的车友们上路时，一定都要戴上帅气亮眼的单车安全帽，但是传统的单车帽虽然不重却很占位，背包也放不下，也让许多车友索性不戴套帽，这该怎么办才好呢？
2013-4-3 15:43
- 不少人以为运动流汗才有减肥效果，甚至以为运动后1小时内进食会变胖;医师今天表示，这些都是错误的观念。其实运动后可以先吃点面包等高升糖指数食物，不要一下子吃太多。
2013-4-3 15:31
